Gabriela Montes, M.S.

Sobre Mí

Me gradué de la Universidad Johns Hopkins con una Maestría en Ciencias en Consejería de Salud Mental Clínica y actualmente me encuentro en el proceso de obtener mi licencia como Consejera Profesional Graduada Licenciada (LGPC) en Maryland.

Durante mis estudios de posgrado, adquirí experiencia trabajando con niños, adolescentes y adultos en entornos tanto hospitalarios como ambulatorios. Estas experiencias fortalecieron mi pasión por acompañar a las personas mientras enfrentan los desafíos de la vida. Aunque disfruto trabajar con clientes de todas las edades, me apasiona especialmente apoyar a adultos que atraviesan procesos de duelo y pérdida, transiciones de vida, exploración de identidades LGBTQ+, así como experiencias relacionadas con la inmigración y ser la primera generación de sus familias en vivir o crecer en un nuevo país.

Como terapeuta bilingüe, ofrezco servicios de terapia tanto en inglés como en español y me esfuerzo por crear un espacio donde las personas se sientan vistas, respetadas y comprendidas. Reconozco las formas únicas en que la cultura, la identidad, la familia y la comunidad moldean nuestras experiencias, y mi objetivo es ayudar a mis clientes a honrar esas vivencias mientras construyen la vida que desean para su futuro.

Es un honor acompañar a mis clientes en su proceso de crecimiento y sanación, ayudándoles a sentirse más conectados, comprendidos y seguros de sí mismos. Ya sea que estés enfrentando ansiedad, depresión, exploración de identidad, cambios importantes en tu vida o desafíos en tus relaciones, no tienes que hacerlo solo/a.

Mi Enfoque

Creo que la terapia debe ser colaborativa, flexible y adaptada a las necesidades únicas de cada persona. Juntos exploraremos qué esperas lograr a través del proceso terapéutico y cómo puedo apoyarte de la mejor manera posible. La estructura de mis sesiones es flexible porque considero que no existe un único camino ni una solución universal para el proceso de consejería.

Mi trabajo integra la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Narrativa. A través de estos enfoques, ayudo a mis clientes a desarrollar habilidades prácticas para afrontar dificultades, aumentar la conciencia emocional, fortalecer la autocompasión y generar cambios significativos alineados con sus valores. Mi objetivo es apoyar a las personas para que encuentren paz en el momento presente mientras avanzan hacia un futuro con mayor integración, esperanza y posibilidades.

Fuera de la Terapia

Fuera del espacio terapéutico, disfruto asistir a conciertos locales, leer novelas de suspenso psicológico y organizar noches de juegos con amigos.

También hablo español.